nowy temat

[...] tygodniowe po 90kcal przyspieszyłoby schodzenie z BF ale nie wiem czy to bezpieczne dla mięśni. I tutaj pytanie- jaki byłby waszym zdaniem w tej sytuacji optymalny deficyt zarówno żeby się z tą redukcją nie ślamazarzyć pół roku ale też aby spadki mięśni były jak najmniejsze? Dzięki za opinie. Załóż nowy temat, to jest temat na krótkie pytania.

Próbuje zorganizwać w dziale odżywianie nowy temat z fotorelacja z przygotowania i z gotowych posiłków. Będą tam podgrupy tematyczne takie jak potrzeningowe, low carb, różne itp.. Bedzie mozna skorzystać z twoich przepisów? Kur.. do wielu osób bede musiał napisac takie zapytania, ale nic to może ruszy ciekawy temat

[...] z działu odżywiania i treningu. Bez przyswojenia podstaw nigdzie nie zajedziesz, bo dajmy na to nie wiesz np. co to jest "bilans kaloryczny", wiec zakładasz nowy temat z nowym pytaniem i tak w kółko, co nowe zagadnienie to nowy temat , a wszystkiego można uniknąć czytając posty podwieszone w ktorych są odpowiedzi na większość [...]

adi20 może nie ograniczenie 2-3 dni ale po liczbie przeczytanych artykułów. Jakby chciał założyć temat, to by pisało "zanim założysz nowy temat zapoznaj się z tymi artykułami"

ja sie tu podepne, ponieważ nie wiem jak nowy temat założyć naczy nie widze tego przycisku Nowy temat.

[...] Cześć, właśnie ułożyłem Sobie trening, zaś chciałbym go komuś pokazać do ewentualnych poprawek, mogę to zrobić tutaj czy założyć osobny temat? Załóż nowy temat wraz z ankietą. Czy jak dzisiaj zjadłem trochę majonezu bo był w sałatce to nic takiego nie będzie? Nic się nie stanie, wlicz w bilans i będzie ok.

Cześć Proponuję aby zebrać wszystkie aktualne dane - ceny karnetów, dokładne adresy, telefony i zrobić jeden wspólny temat na jednej stronie. Co Wy na to? Postaram się założyc nowy temat gdzie zamieścimy wszystkie siłownie jakie są w Poznaniu i okolicach.

Firma dobra, ale co ty masz w środku to nie wiadomo. Mogłeś zrobić jak człowiek i założyć nowy temat z fotkami a nie odświeżasz stary z przed roku.

Nowy rok to nowy temat https://www.sfd.pl/SFD_CHALLENGE__25000_podci%C4%85gni%C4%99%C4%87_na_dr%C4%85%C5%BCku_w_2023_roku-t1221435.html

jak ktoś bedzie mial to niech wrzuci nowy design saszetek. albo pewnie bedzie lepiej zalozyc nowy temat...

Wyjaśnijcie powody, dla których tak się oburzacie, że ktoś "odświeżył temat"? CO WAM TO K**WA PRZEKSZADZA? Forum służy do dyskusji, i co mają do tego daty postów? Syf się robi właśnie przez to, że co chwilę ktoś zakłada nowy temat o tym samym.

Pytanie.. Założyć nowy temat z DT, a ten post skasować czy może zostać ?

kurcze czegoś nie kminię.. jeśli posta ma starą datę to nie można odpowiadać na niego? jak stary musi być? 4mce? 6mcy? i jeszcze jedno. Co jeśli ktoś chce dodać coś od siebie w tym samym temacie? Trzeba otworzyć nowy temat?

Odświeża bo ma coś do napisania, jakby założył nowy temat to byś się rzucał że "taki temat już był". Nie napisał że kulturyści są słabi. Czytaj ze zrozumieniem

Mysle, ze zaloze nowy temat bo moga byc ciekawe opinie na ten temat. Dzieki za odpowiedz. To mnie nurtuje...

Ripper dla twojej informacji zalozylem nowy temat bo jeden z moderatorow(chyba pinecone)napisal mi zebym zwrocil sie do SEEWY, ktory mnie zablokowal. Nie mam abonamentu wiec nie moge wyslac do niego emaila dlatego zalozylem NOWY TEMAT o takiej tresci zeby to przeczytal... Wiec sie tak bardzo nie oburzaj pozdro PS. Co moge zrobic zeby miec [...]

OK jest już nowy temat w sprawie VII MP w WW Jest również temat w kalendarzu na rok 2022 zawody w WW https://www.sfd.pl/VII_Mistrzostwa_Polski_w_WW_23.04.2022r-t1215972.html NO TO LECICIE PANOWIE I PANIE RÓWNIEŻ Z FORMĄ MOŻE TU I TU STARTOWAĆ JAK KTOŚ MA TYLE SIŁY HAHA ALBO WYBRAĆ SOBIE KONKURENCJE

12 temat o tym samym... :-? Jesteś chyba 4 osobą co z każdym nowym wynikiem w sprawie odbloku zakłada nowy temat i cholera nic nie wiadomo o co chodzi bo lepiej walnąć nowy i liczyć na wróżbitów... - http://www.sfd.pl/wypowiedzi/arka122 Zmieniony przez - neevsky w dniu 2013-07-20 16:52:02

NOWY TEMAT http://www.sfd.pl/Doradcy_dzia%C5%82u_czekaj%C4%85_na_Twoje_pytania_%21_Vol.3-t1097357.html Zapraszamy ! Ów wątek zamykam.

[...] pomiędzy twarogiem może bardziej zalewa i mnie żył, po mięsie czuje się nasycony a także lekko na żołądku. Od przyszłego tygodnia ruszam z testem nowego produkty no i nowy temat. Myślę że będzie dość ciekawy, filmy, nowe przepisy, dział główny testów. Planuje przez 7-8 tygodni dietę trzymać tip top bazując na jajkach mięsie i rybie [...]